怎样测量血压？

　　国内外测量人体血压都是以水银柱血压计间接测量法为准。由于人在24小时内血压是有波动的，测压前半小时不能进食或吸烟。此外，焦虑、紧张、膀胱内充满小便、气候冷热、疲劳、疼痛都可影响血压。

　　1、测血压时患者应静息10-15分钟，袖袋平整地缠绕在上臂中上段（大多建议测右臂肱动脉）。下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能插入一指为适宜，过紧血压偏低，过松血压偏高。

　　2、血压计的0点、手臂与心脏同一水平，血压计和手臂过高则血压偏低，过低则血压偏高。把听诊器放在肘部动脉搏动最清楚的地方，注气至动脉搏动消失，再升高30-40毫米汞柱，然后缓慢放气，使压力以2-3毫米汞柱/秒的速度下降。当你听到第一声搏动声时水银柱所指的刻度即为收缩（高压），继续放气，声音突然变弱或消失，此时水银柱所指的刻度即为舒张压（低压）。

　　3、如是初次量血压的人，测得的血压值很高，应休息1小时后再次测量。

　　4、肥胖者测压时充气袖袋必须足够大（31-41）厘米，这样可防止测量中的误差。