一些因素与高血压发生有关，称为危险因素。这些因素，分为不可改变因素和可改变因素两种。

　　不可改变的危险因素：

　　1、遗传因素：父母患高血压，其子女患高血压的可能性较大。
 

　　2、年龄：高血压患病率随年龄增大而增加，35岁以后应开始对高血压进行预防。

　　3、性别：44岁以前男性高于女性，60岁以后女性患病率高于男性，美国将>60岁的女性作为高血压的危险因素。

　　可改变的危险因素：

　　1、吸烟：烟中含有尼古丁，会刺激心脏，使之跳动加快，使血管收缩、血压升高。不仅如此，尼古丁也促使钙盐、胆固醇等物质沉积在血管壁，同时可使糖及脂肪代谢异常，加速动脉粥样硬化的形成。

　　2、过量饮酒：经常饮酒超过一定限度可导致血压升高。此外，在降低治疗时饮酒可抵抗药物的降压作用。

　　3、肥胖：肥胖不仅使人们的活动能力减低，为日常生活带来不便，还会给心脏带来更大的负担。据统计，肥胖者高血压的患病率是体重正常者的2.6倍。研究发现高血压病人常合并肥胖，此时发生心血管病的危险性更高。

　　4、食盐过量：流行病学调查发现：饮食含盐量与高血压的发生有关。例如，我国北方地区（平均摄盐<15克/天）人群高血压病的患病率比广西、福建地区（平均摄盐<10克/天）明显升高。此外，低钾、钠/钾比值增高与高血压关系密切。因此，不但要注意减少饮食中的钠盐的摄入，还要增加钾的摄入，世界卫生组织建议，每人每天摄盐量应<6克/天。

　　5、高脂食物：可引起高脂血症。高血压和高血脂都可引起动脉粥样硬化，发生脑中风、心肌梗死、肾功能衰竭等并发症。

　　6、工作精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性 （如噪音等）都可以导致高血压的发生。由于精神长期处于高度紧张的状态下，体内交感神经兴奋性增高，可促使肾上腺大量释放儿茶酚胺，导致小动脉收缩，引起高血压。

　　7、缺乏体力劳动和体育锻炼：通过运动可以调节神经系统的功能，有效防止高血压、动脉硬化及冠心病，还可减肥。