冬天太冷不想起，憋会儿吧

工作太忙没时间，憋会儿吧

电影游戏没结束，憋会儿吧

……

憋尿这个事

相信大家都经历过

这不

最近上海迪士尼事件冲上微博第一

凌晨3点排队买玩偶

一排队者崩溃大喊憋到尿血

引发网友热议

（图片来源于四川观察）

由此可见

憋尿

是人们经常会遇到的问题

一次小小的憋尿

似乎不会造成什么问题

但长此以往

膀胱的收缩功能就会变弱

要么尿排不干净

要么频繁地发送错误信号

让人总想嘘嘘

　　憋尿，在医学上称为“强制性尿液滞留”。如果膀胱储存的尿液长期超过400ml，就属于长期憋尿。正常成年人一天的尿量是1500～2500毫升，正常的尿液因含尿黄素而呈现淡黄，透明。成人每天日间平均排尿约4～6次，夜间就寝后约0～2次，如果长期憋尿就会使膀胱保护层受损，细菌入侵，对身体造成伤害。

　　长期憋尿有哪些危害

　　1、泌尿道感染

　　排尿是一种正常的生理现象，但如果长时间憋尿，容易造成膀胱过度充盈，膀胱壁变薄缺血，抵抗力随之下降，这时候各种细菌就会趁虚而入，很容易引发泌尿系统疾病。如膀胱炎、肾盂肾炎、输尿管炎等一系列的病症。

　　2、血尿

　　膀胱长时间处于一种充盈状态，引起的毛细血管充血，渗透性增加。排尿时，膀胱的压力突然降低，就会导致膀胱出血，出现血尿的情况。

　　3、诱发结石

　　长时间憋尿，很容易导致尿道结石。因为尿液当中含有少量的钙，如果没有及时排出体内，容易造成尿液中钙含量的逐渐增加，时间长了就容易形成尿结石。

　　4、前列腺炎

　　憋尿是前列腺炎的诱因之一。憋尿时，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴疼痛等症状。

　　5、尿毒症

　　如果经常憋尿，膀胱始终处于高压状态，尿液和细菌都可能会回流到肾脏，很容易造成肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症。

　　6、膀胱破裂

　　膀胱就是一个容器，就像气球一样，长时间憋尿，就会造成膀胱壁因膨胀而变薄，这个时候如果不小心遇到撞击，膀胱壁就很容易发生破裂，使大量尿液进入腹腔，引起腹腔感染、休克甚至危及生命。

　　7、排尿性晕厥

　　当高度充盈的膀胱突然排净时，会引起腹压骤然降低，引起迷走神经反射性心动过缓以及低血压，导致大脑一时供血不足，引起晕厥。

　　8、诱发膀胱癌

　　长期憋尿，尿液中的细菌以及致癌物质会危害膀胱，导致膀胱癌的发病几率上升，诱发膀胱癌。