俗话说：初春天气“一日三变”，
弄得小精灵是早晚羽绒服，中午针织衫的。
早晚之时一不小心穿少了吧，
就得在寒冷中瑟瑟发抖。
空气干燥并多大风，
这也是春季的一大特点，
经常一阵春风吹过，
便只留我一人在原地凌乱。

春风吹，天气干。
导致小精灵这几天喉咙是又痛又干的。
上班时的热水一杯接着一杯，
只希望能缓解片刻的疼痛。
此刻才意识到，
男朋友让自己多喝热水时，
其实蛮关心自己的。
那么，春季应如何预防上火呢？
小精灵在此给大家准备了一点小知识。

预防上火小知识
饮食
1、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；
生活
2、生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；
饮水
3、多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出。

若有身体不适，
还是及时到医院就医，
听听医生的专业建议哦！
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