昆明同仁医院骨科成立于2012年3月1日，设置病床40张，实际展开床位60张。骨科由林月秋院长带领，科室医护人员26人，其中主任医师1名，副主任医师3名，主治医师3名，住院医师4名。借助医院先进的硬件设施/设备，目前，骨科在脊柱外科、关节外科、骨病、骨肿瘤、肢体畸形矫正和功能重建、骨质疏松性椎体压缩性骨折微创治疗等方面形成了自身的特色技术，并与美国ISOI及国内多家三甲医院建立了长期合作。

　　昆明同仁医院：怎样防治骨质疏松？

　　1.增加饮食中钙质：长期补充含钙质丰富的食物，像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。必要时也可藉由钙片来补充，睡前服用钙片较好，因为晚上血钙处于最低水平。

　　2.运动：每天规则性的运动，例如走路、慢跑和有氧运动。其它若非支持重量的运动，例如骑脚踏车或游泳效果稍差。

　　3.日晒：可促使皮肤合成Vit.D，白种人建议每天让脸及手部做15分钟的日晒.以接收合成Vit.D所需之紫外光，而我们黄种人则需较长一点的日晒时间。

　　4.适量Vit.D的补充：建议每日摄取400U，可藉综合维他命的摄取即可，因为过量服用钙片一般可透过身体代谢而排出体外.但是若加上可促进钙质吸收的Vit.D后，两者会有相加的作用，导致体内钙质过多，所以长期服用者，最好先由医师评估及处方。

　　5.雌激素的使用：对更年期妇女，在停经后马上开始补充，效果最好。时间拖愈久才开始使用，效果愈差。

　　6.降钙素：当雌激素不能使用时，例如乳癌、子宫内膜疾病，或是患有血栓疾病的，可考虑用此药。对于因骨质疏松造成的腰酸背痛，注射抑钙激素比使用雌激素较快改善症状。

　　通过以上昆明同仁医院专家的介绍想必大家对防治骨质疏松已经有所了解。如还有疑问，欢迎来电或到院咨询、就诊。昆明同仁医院热线电话：0871-64562222。昆明同仁医院地址：昆明市滇池国家旅游度假区广福路1099号。昆明同仁医院官网地址：https://www.kmtrh.org/