为更好地关爱女性健康，提高广大妇女朋友颈椎腰椎保健意识及妇科、慢性心血管疾病防治意识。2012年3月8日，在第102个“三八国际妇女节”到来之际，昆明同仁医院中美合作骨科邹德威院长牵头，率领妇科吴云波、内科杨怡等专家及工作人员，并携手中国南方电网在玉溪、通海、峨山举办了3场健康讲座，向电力系统广大女性朋友送知识献爱心，共同欢庆“三八国际劳动妇女节”。

 

　　玉溪--颈椎腰椎保健与心理健康

　　3月8上午8点30分，《颈椎腰椎保健与心理健康》健康讲座在“抗旱保民生倡议书” 宣誓活动中拉开了帷幕。为积极响应云南省委、省政府“抗旱救灾保民生”的号令，玉溪市供电局组织员工进行了“抗旱保民生”的宣誓活动，号召干部职工从小事做起，在日常工作生活中科学用水，自觉节水节电。

 

             

　　接着邹院长着重讲了从健康的生活方式上进行自我调养，他建议：“在日常生活中，我们要避免每天重复不正确的姿势、久坐、睡高枕头等不良习惯，每天步行不能少于五千步，每工作一小时要活动颈部腰部、极目远眺，从而达到放松肌肉保护颈椎的目的”。之后邹院长还教大家做了一套颈椎保健操，并与员工进行了近距离的交流，给大家提供现场咨询和建议，这种寓教于乐的讲授方式很受大家欢迎。最后，云大医院精神科白燕教授针对当前社会企业变革下个人的心理压力，特别是女性心理压力越来越大的现状，以“快乐工作，健康生活”为主题，为大家讲解生活中如何缓解压力，以及控制情绪的一些小方法，为广大女职工献上了一份节日的礼物。

　　峨山--守护女性健康  预防心血管疾病

　　3月8日是三八国际劳动妇女节，这一天，昆明同仁医院的女医生吴云波和杨怡放弃休假时间，为峨山供电有限公司女职工开展关于女性生殖健康以及预防慢性心血管疾病的健康讲座，以这样特别方式和电力系统的女同胞共度节日。

　　上午9点30分，讲座在峨山供电有限公司礼堂内举行。我院妇科专家吴云波根据自己多年从医经验，分析了常见的女性疾病的早期预防和自我诊断相关常识，还就妇科发病率高的阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤等常见妇科疾病给出了以下建议：女性朋友们在平时生活中，应该注意预防和养成定期体检的习惯。做到有病早发现、早治疗、早康复，有效避免妇科疾病的发生。活动现场，女职工们就一些自身的健康问题踊跃提问，吴主任给大家做了耐心解答。

　　为了让大家对高血压、糖尿病了解更多的预防保健知识，更好地控制过高的血压和血糖。内科专家杨怡进行了关于高血压、糖尿病的健康知识讲座。杨主任使用生动活泼的图画、通俗易懂的语言，给大家讲解了糖尿病合并高血压的危害、糖尿病患者降压药使用原则、避免药物漏服小窍门、糖尿病高血压患者的饮食、运动等知识。

　　得知女医生们放弃休假，专程来为女职工做健康宣讲，峨山供电有限公司负责人感动地说：“今天是三八妇女节，这些女医生专门来给将知识送温暖，我们非常开心。这次讲座让我们受益良多，今后我们将继续与同仁医院保持良好的互助学习关系，大家共同发展”。

　　通海--骨骼保健  “不治已病治未病”健康理念是关键

　　结束了玉溪的健康讲座，当日下午13点，邹院长带队驱车前往通海，进行关于《办公室工作人员如何预防颈腰椎病》健康讲座。

 

　　除此之外，邹院长还生动形象地讲解了脊柱的构成及腰椎间盘突出的演变过程，告诉大家坐姿与腰椎间盘突出症的关系，腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出的区别，以及平时应该如何锻炼、采用正确的坐姿来预防腰椎疾病。

　　邹院长在讲座中一再重申“不治已病治未病” 的健康理念，预防颈椎腰椎病最重要的是日常生活中的预防。他说：“我们在日常生活中经常腰疼或者腿疼，就认为是得了腰椎间盘突出，其实腰疼只是其中的一个典型症状。对于骨关节疾病一定要到医院做检查，从而有针对性的进行治疗。同时，大家要注意定期进行健康体检，骨骼健康日常预防尤为重要”。通海健康讲座在邹院长带领大家做颈椎保健操的笑声中画上了圆满的句号。

　　昆明同仁医院为期一天的健康讲座圆满结束了，活动受到了中国南方电网玉溪、通海、峨山供电系统广大职工的广泛称赞。此次活动加深了昆明同仁医院与地州企业职工对医院的了解和认知，拉近了广大群众与我院权威专家的距离，为我院今后对地州百姓提供更加全面的健康体检和良好的诊疗服务打下了良好的基础。