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同仁医院妇产科专家:孕期哪些运动有助于顺产?
作者:admin 来源:本站原创 日期:2017-12-22 字体:

  生孩子在昆明哪家医院好?昆明南市区哪家医院生产有VIP?昆明同仁医院的妇产科好吗?孕妇在怀孕中期的时候,胎儿的情况已经很稳定了,打算顺产的孕妇,可以进行一些运动来帮助晚期分娩,避免难产的出现。那么,孕期哪些运动有助于顺产?


  昆明同仁医院妇产科专家介绍说:


  1、游泳:游泳能够改善到孕妇心肺功能,以及能够增强体力,能让孕妇在顺产时更容易生产。除此之外游泳对宝宝神经系统也是有益的,在游泳时候水能够支持孕妇的体重,有助于肌肉放松,减轻关节负担,促进血液流通,让胎宝宝更好发育。


  2、快走:适量运动对日后分娩有益,也是怀孕期间控制体重的好办法。孕妇在怀孕中期胎儿已经很稳定,每天多散步快走,能够有效增加血液中的含氧量,提升心肺功能以及肌肉强度,有助于日后顺产。


  3、孕妇瑜伽:瑜伽有助于孕妇舒缓紧张的情绪,更有助于日后生产,能让顺产更顺利一些。孕妇进行瑜伽运动时,做操时间不宜过长,动作要轻缓。


  分娩前的征兆都有什么?


  分娩之前的妈妈在分娩前几周内就会出现“胎儿下坠”感,此时也就是宝宝入盆了,产妇也许会感到骨盆部位的压迫感加重,同时胸廓下方的压力减轻,呼吸更通畅,尤其是头次怀孕的妈妈感受会更加明显。随着日期临近,在分娩前的几天甚至几周里,假宫缩可能会做一些前期准备的工作,让产妇的子宫颈变软、变薄,也许还会使子宫颈稍微张开,我们常说道的宫缩也会在这个时间表现明显,更频繁、更强烈的假宫缩,也可能表明产妇已进入临产前期了。孕妈妈会出现类似月经期的绞痛。



  但如果宫缩没有变得更长、更剧烈,两次宫缩的的间隔时间没有变得更短,那么所感觉到的可能是所谓的“假临产”。然而能直接表明分娩临近的就是见红和破水了。随着分娩的临近,产妇的子宫颈开始张开,可能会排出宫颈黏液,叫做“见红”。如果出血严重的话要尽早到医院进行检查,因为这可能是出问题的征兆。当包围宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后,羊水会通过阴道流出来。在这种情况下,不论是大量涌出,还是少量渗出,产妇都要立即到医院就诊了。大部分孕妇在羊水破裂前,都会出现有规律的宫缩,但有些产妇却是先破水,这叫做“胎膜早破”。另外,怀孕不到37周就出现宫缩或其他早产征兆。


  通过以上昆明同仁医院专家的介绍想必大家对先心病已经有所了解。如还有疑问,欢迎来电或到院咨询、就诊。昆明同仁医院热线电话:0871-64562222。昆明同仁医院地址:昆明市滇池国家旅游度假区广福路1099号。昆明同仁医院官网地址:http://www.kmtrh.org/

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