当你被确诊为高血压，是否认为服药就是自己为健康所能做的唯一事情?昆明同仁医院心内科主任张戈告诉大家，以下4种特殊时刻，你也要做对。
　　

　　1.情绪失控时
　　
　　人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时，可致血压骤然升高、心率加快，从而诱发心脑血管疾病的突发(如急性心肌梗死、脑出血、主动脉夹层、急性左心衰等，甚至诱发心脏性猝死)。因此高血压患者不但要避免情绪的失控，还要保持平和的心态。
　　
　　2.清晨6～9时
　　
　　清晨，人的血压、体温也较低，血流缓慢，此时体内水分缺乏，致使血液浓缩、粘滞性增强，因而易形成血栓，从而诱发急性心肌梗死、缺血性中风(脑梗死)，甚至心脏性猝死，即“晨峰现象”。老年人在睡前和晨起后若能适当地喝些开水，对预防脑血栓形成十分有益。高血压患者清晨起床后要多喝水、及时服药、慢活动。
　　
　　3.餐后1小时
　　
　　不当的饮食活动也会使血压产生明显波动，尤其是已有心血管病的老年人，导致血流减缓，进而引发血栓形成或发生心绞痛、心肌梗塞等。因此，高血压患者在进餐时不能暴饮暴食，饭后也不要立即做活动量大的事情。
　　
　　4.洗澡沐浴时
　　
　　在洗澡或沐浴时发生心脑血管意外的事颇多，这主要是老年人体质较弱，对体温和血管舒缩功能的调节能力较差，在热水或冷水刺激下，血压、心率等发生波动，从而诱发心脑血管事件的发生。老年人在洗热水浴时水温不能过高，时间也不能过长。高血压患者也应尽量避免不适当的冷热水刺激。
　　
　　团队介绍
　　
　　昆明同仁医院心内科
　　
　　昆明同仁医院重点学科，共有病床50张(含CCU11张)，医护人员39人。
　　
　　拥有一流的心脏介入室、Philip大C臂平板血管造影(DSA)机、GE VVT心脏彩超、东芝64排螺旋CT等大型先进医疗设备。除了对高血压、冠心病、心律失常等心内科常见病进行诊治，还能进行冠状动脉造影术和择期冠状动脉介入治疗(PCI)术、心律失常射频消融术、永久性心脏起搏器植入术等心脏介入诊疗技术。
　　
　　专家坐诊时间
　　
　　张戈： 周一、二、四上午
　　苏向英：周三、五上午 周四下午
　　吴宗清：周一、二、三、五、六全天